Waarom 12.000 stappen? Omdat wandelen eigenlijk een superkracht is waar we veel te weinig gebruik van maken. Geen sportschoolabonnement, geen dure apparatuur – gewoon jij, je benen en een beetje motivatie. En geloof het of niet: 12.000 stappen per dag kunnen écht het verschil maken. Niet alleen word je er fitter van, het helpt ook […]
🌿 Wake Up Walk naar de Els-Hoeve – Een mindful begin van de ochtend 🌿 In juni staat er een bijzondere Wake Up Walk op het programma. Dit keer laten we de drukte achter ons en lopen we in stilte naar de prachtige Els-Hoeve, een boerderij midden in het groen. Tijdens deze wandeling draait het […]
Iedereen wil in januari “een frisse start”. Maar niemand praat over hoe grijs je hoofd in die maand eigenlijk voelt. De feestdagen zijn voorbij. Je voornemens zijn al aan het wankelen. De dagen zijn kort, je mailbox is lang en je energie zit ergens tussen “meh” en “ik boek een ticket naar de zon”. Toch […]
Fris de dag in. Wakker worden tussen de bevers. De laatste vrijdag van februari doen we het weer. Niet zomaar een wandeling – dit is jouw moment om gezond naar buiten te gaan, je netwerk uit te breiden én de dag energiek te beginnen. Het thema: Sporen We volgen de sporen van bevers en andere […]
